Sesja zero jest pierwszym spotkaniem, której celem jest zapoznanie się, pokazanie, co jako coach mogę Ci zaoferować. Na tej sesji omówimy warunki współpracy i zapisy w kontrakcie. Jeśli obie będziemy na to zdecydowane, również wtedy możemy podpisać kontrakt. Taka sesja trwa zazwyczaj około 30-45 minut.
Jak pracuję
Proces coachingowy w skrócie
Poniżej opisuję, w jaki sposób przebiega proces coachingowy.
Nigdy nie wygląda on tak samo dla każdej z Was, ale zawsze mieści się w pewnych ramach. Na początku omawiamy
zasady współpracy i podpisujemy umowę. Ustalamy również Twój główny cel, do którego współpraca ze mną Cię przybliży.
Następnie spotykamy się w ustalonych przez nas odstępach czasowych. Spotkań zazwyczaj jest między 6 a 8.
W trakcie procesu monitorujemy Twoje postępy oraz sprawdzamy, czy Twoje potrzeby i oczekiwania są zaspokajane.
To, co jest ważne - zawsze zachowuję zasadę poufności i działam w zgodzie z
kodeksem etycznym ICF (link do kodeksu).
Na każdej kolejnej sesji ustalamy cel sesji, czyli odpowiadamy na pytania: jakie masz oczekiwania wobec tego konkretnego spotkania? Z czym chcesz z niego wyjść? Cele sesji powinny przybliżać Cię do celu procesu. Z każdej sesji wychodzisz z konkretnym przemyśleniem, kolejnymi krokami do działania lub np. tematem do refleksji.
Gdy osiągniesz cel lub zbliżysz się do niego na tyle, ze nasze sesje nie będą Ci już potrzebne, ustalamy zakończenie procesu. Jeśli odczuwasz taką potrzebę, chętnie umówię się z Tobą na sesję podsumowującą, na której, na przykład, będziesz mogła prześledzić zmianę, jaką przeprowadziłaś, przeprowadzić analizę swoich dotychczasowych działań lub zaplanować kroki do następnego celu.
Pod poniższym linkiem znajdziesz wzór kontraktu, który chciałabym z Tobą podpisać. Zachęcam do zapoznania się z nim przed naszym spotkaniem na sesji zero. Możesz przygotować sobie pytania, które mi zadasz lub propozycje zmian konkretnych zapisów.
Wzór kontraktuCzym jest coaching
Czym jest:
Procesem skierowanym na Twój rozwój - coaching jest przede wszystkim dla Ciebie i dla Twojego rozwoju. W procesie skupiamy się nad tym, w jaki sposób Ty możesz z niego najlepiej skorzystać i wziąć dla siebie jak najwięcej.
Relacją partnerską - obie angażujemy się w pracę nad Twoim celem - moją odpowiedzialnością jest zadanie Ci trafnych pytań, które otworzą Ci drzwi do poznania siebie i wytyczenia najlepszej dla Ciebie drogi do celu; Twoją natomiast praca nad celem.
Procesem ograniczonym w czasie - w procesie towarzyszę Ci w wyznaczeniu celu głównego i wspieram w kierowaniu drogą do niego. Ponieważ zakładamy od samego początku, że cel jest możliwy do zrealizowania, nie ciągniemy procesu długimi miesiącami.
Czym nie jest:
Doradztwem - jako coach nigdy nie podpowiem Ci, w którą stronę iść, ponieważ wierzę, że to w Tobie są wszystkie potrzebne odpowiedzi. Dzięki odpowiednio dobranym przeze mnie pytaniom i narzędziom coachingowym, sama zbudujesz najlepszą dla Ciebie drogę do celu.
Mentoringiem - w procesie jestem Twoją towarzyszką i partnerką, nie wchodzę w rolę nauczycielki ani bardziej doświadczonej osoby, która przekazuje Ci wiedzę. Nasza relacja nie ma charakteru hierarchicznego.
Terapią lub leczeniem - będę pracować z Tobą na zasobach, które obecnie masz. Zadam Ci pytanie: co masz i co możesz z tym zrobić? Na sesjach coachingowych zajmiemy się raczej Twoim potencjałem i możliwościami niż problemami przeszłości.
Szkoleniem - po szkolenia zapraszam niebawem do innej zakładki na mojej stronie.
Powrót do strony głównej
Umów się na bezpłatne spotkanie!
Skontaktuj się ze mną już teraz i porozmawiajmy o tym, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć coachingowo
Zarezerwuj termin